현대인의 삶은 빠르게 변하는 정보와 소비 중심의 문화 속에서 자주 무력감과 수동성을 느끼기 쉽습니다. 선택지는 많지만 진정한 ‘내가 원하는 삶’에 도달하기 어려운 이 시대에, 제로 웨이스트 실천은 작지만 의미 있는 자기 결정의 기회를 제공합니다. 쓰레기를 줄이기 위해 물건을 고를 때, 포장을 거절할 때, 다회용기를 챙길 때 우리는 나의 가치와 신념에 기반한 선택을 실천하게 됩니다.이러한 자율적인 선택은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 자신이 사회적으로 유의미한 실천을 하고 있다는 내면의 자긍심은 삶의 통제감을 높이고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 제로 웨이스트 실천은 그 과정 자체가 자기 효능감(self-efficacy)을 강화하며, 반복되는 실천은 일상에 안정적인 루틴을 제공하게 됩..
